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孩子多大开始可以吃盐

时间:2020-10-27 11:40:22 /人气:716 ℃
孩子多大开始可以吃盐
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宝宝多大可以吃盐?


萌新宝爸宝妈应该知道的,宝宝多大年纪才可以吃盐


宝宝在2113头6个月每天需要的盐不到1克,通常从5261母乳或配方奶里就能获得。宝宝1岁以内4102时不应该在他的辅食里1653放盐,因为可能会伤害他的肾。3个月内的小宝宝肾脏功能尚弱,多吃咸食会增加肾脏负担,影响其正常发育。3个月后的宝宝可适当吃点咸的,6个月后可将食盐量限制在每天1克以下,1岁以后可逐渐增多,但也不宜超过每天2克。如果出汗较多或腹泻、呕吐时,食盐量可酌情增加。0-6个月的宝宝每天钠的摄入量不超过200毫克。而6个月以下的宝宝,其主要食物是母乳和配方奶,而母乳和配方奶中都含有钠(食盐中的主要成分),且含量已经能够满足宝宝的需求,因此无需再额外补充盐。以此类推,在给宝宝添加辅食时也要计算天然盐分。盐中含有的钠对于1岁以上的宝宝是必须的。尤其是在夏天,或者是出汗多的时候,缺少盐会引起虚脱。1岁左右,当烂面条、软饭逐渐成为宝宝的主食后,可适当加盐,但越晚加越好,添加的总量还不能和成人相比,需要严格控制,且控制在1克左右,最多不超过2克。患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童,更应限盐。3岁前,不给宝宝吃味精。若加了味精,盐就要减量。当然也可以选择婴幼儿酱油,换算方法是,每15毫升酱油相当于1克盐。
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一岁以下的宝宝不能吃盐,一岁以上如果宝宝能接受原味食物可以尽量晚加盐。


宝宝在六个月以上可以开始添加少量盐分


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